6/6/2013 “Bodyweight Grace”

Posted on Jun 5, 2013 in GRIT by crossfitgrit 0 Comments

WOD “Bodyweight Grace”

30 Clean and Jerks at 100% BW

or

Rx Grace 135/95

Scaled 95/65

Pre-Wod Skill Push Jerk

10-15 Reps starting with Barbell and adding

Results 

Gritter           Time

Gil 185          13:48

Mike K 210    18:54

Todd 200       9:08

Van 167        7:59

Jacob 192      14:29

Katie RX         5:29

Clayton RX     5:56

Seth RX          6:50

Nicole RX        3:52

Butler RX       4:36

Chuck RX       6:59

Jane RX          6:25

Kara RX          5:00

David RX        5:54

Cliff RX           6:55

Melody RX      7:36

Ben RX           5:48

Chase RX        15:35

Giery RX         5:35

Kristy RX        6:25

Hal RX            4:08

Buddy RX       4:44

Joe F RX         6:16

Jade RX          6:19

Jason RX        6:42

Shawn RX      4:19

Maggie 50      8:36

Kellie 65         6:17

Nancy 30       6:55

Sarah 75       8:23

Shelby 65      7:25

Jessica 75      7:25

Britni 65        6:19

Joe L 105      10:02

Miranda C 55  5:40

Mandy 75       8:56

Bryan 110      8:14

Rachel 55       6:04

Stephen 95    6:50

Miranda L 75  6:05

Tim 115         6:27

Phil 75           6:50

Sean 95         6:37