11/13/13 1RM Strict Press then 12 AMRAP

Posted on Nov 13, 2013 in GRIT by crossfitgrit 0 Comments

 Strength

1 RM Strict Press

WOD 12 min Amrap

10 DU/3x Singles

20 Abmat Singles (X-Grit GHD)

10 Pushups (Military Arms below 90 Degrees)

20 Mountain Climbers (1ct)

Rest 3 Mins

1 Min Max Double Unders

Gritter                    Strict #(PR)         WOD             DU

Mike K.                   190#                  6+10 X          110

Hal                         145#                  9+40 X           67

Shawn                   125#                   9     X             88

Carole                    100#(5#)           5+20 X          27

Bryan                     80#(10#)           8+16 X          19

Anne                      75# (5#)            5+23 X          27

Clayton                  190#(25#)         6+13 RX        40

Jacob                     175#                  6 RX              45

Marcos                   165#                  7+30 RX        63

David                     165#                  7+20 RX        46

Jeff                         165#                  4+8 RX          14

Van                        135#                  9+25 RX        61

Joe F.                     135#                  7 RX              81

Steven G.               125#                  7+16 RX        91

Scott                      115#                  9+6 RX          40

Seth                       105#                  5+33 RX        46

Kelly OH                 85#                    7+26 RX        83

K-Rev                     70#                    6+19 RX        36

Brantley                 170#                  5+20

Todd                      155#

Jessica                   135#BS              6+35             15

Bre                         135#BS              7+6               53

Carew                    135#                  4+23             3

Clement                 125#                  7                   37

Ewell                      120#                  5+27            12

Steve S.                 115#                  6+20             15

Robin                     90#(5#)             6+30             3

Alix                         85#                    5+40             10

Ruben                    85#                   1                    9

Kat                         80#(10#)           7+7               74

Emory                    75#                    7+35             12

Mandy                    75#(5#)             6+10             3

Celeste                  70#                    8+10             19

Christina                70#                    7+15             10

Miranda L.              70#                    6+25             9

Hannah                  70#                    6+10             8

Melody                   70#                    6                   41

Jessica                   65#                    6+24             59

Cameron                65#                    6+21             28

Alexa                      65#                    5+35             2

Eleanor                  55#                    7+34             13

John                       55#                    7+33

Ava                        50#                    6+18             16

Jan                         15reps               5