1/22/201 Man Makers

Posted on Jan 23, 2015 in GRIT by crossfitgrit Comments Off on 1/22/201 Man Makers

Fitness

5-4-3-2-1 Man Makers 35/25

20 Mountain Climbers (2ct and ON DBS)

200m Run

Competition

A. BTN Split Jerks 1.1.1 @ 50%

B. Strict Pullups AMRAP x 4 sets

C. 10 AMRAP

15 KBS 70/53

15 Burpees

Fitness

Gritter

Garret          30/9:55

Marcos         35/11:00

Ryan            35/11:33

Colt              35/11:46

David           35/11:48

Chad            30/11:55

Faulkner       35/12:30

Joy               20/12:37

Lane            30/13:22

Seth            30/13:36

Chaney        15/13:36

Bryce           20/13:44

Joshua         30/14:39

Jeff              30/14:48

Jacob           35/15:59

Alyse           30/17:02

Dara            10/17:08

Phil          85-95/17:17-c&j

Stephen       25/17:39

Alix              25/18:20

Betsy           20/22:05

1/21/15 Make-up WOD

Gritter

Van                  155/15:43

Faulkner           135/15:45

Alix                     85/19:10

Anne                  65/13:48-400s

Colt                   115/14:26

Hannah              55/16:46

Melissa               75/17:42

Sydney               65/17:48

Don                  115/20:02

Geer                   65/20:32

Comp

Gritter

Clayton

Kat

Todd

Carole

Mike

Van

Lori

---

Comments are closed.