3/19/2014 Birthday Triple Trouble!!

Posted on Mar 19, 2014 in GRIT by crossfitgrit 0 Comments

Happy Birthday Jane, Kathy and Josh!

You guys are in TROUBLE!!

WOD

400m Run

63 Plate Press 45/35

63 Plate Sidetaps

63 Flutterkicks (2ct Plate Pressed)

400m Run

30 Slam Balls 30/20

30 Goblet Squats

30 Walking Lunges

400m Run

43 Abmats

43 Push Ups (HR)

43 Mountain Climbers (2ct)

400m ROW

21 Burpee CASH OUT

Gritter               #             Time

Hal                    45/40       19:25 GHD

Van                   45/40       20:56 GHD

Mike K.              45/40       22:01 GHD

Shawn              45/40       22:45 GHD

Jacob M.            45/40       28:26 GHD

Charlie              45/30      19:56 GHD

Steven G.          45/30      20:53 GHD

Scott                 45/30       21:15

Andre                45/30       21:38

Erin                   35/20       21:57

James                45/30       23:31

Kathy                 35/20      23:53

Celeste              35/20      24:16

Steve S.            45/30       24:17

Jenny                35/20       24:23 Pukie

Brie                   35/20       24:56

Seth                  45/30       25:04

Bryan                45/30       25:06

Royer                35/20       25:33

Eleanor             35/20       25:45

JHyde                45/30       26:43

David                 45/30       26:43

Laura                 35/20       28:43

Carole                35/20       28:52

Melody               35/20       29:07

Alix                    35/20       29:42 GHD

Melissa               35/20       29:47

Don                    45/30      30:03

Jacob                 45/20     22:05 1st WOD

Bre                     25/20      22:29

Alexa                 25/20       26:24

Jane                  25/20        28:08 

Phil                    35/30        28:20

Anne                 25/20        30:18 GHD

Carew                35/20        37:07

Sandy                15/10        28:29