4/18/2014 Deadlift…1 REP MAX CLEAN

Posted on Apr 18, 2014 in GRIT by crossfitgrit 0 Comments

Strength

Sumo Deadlifts 4×5 @ 65%

WOD

1 Rep Max Clean (Power or Squat)

6 @ 60%

4 @ 70%

3 @ 80%

1 @ 90%

1 @ 100%

1 @ 105%

Gritter    

Anne          125#(5 PR)

Bill              155#

Brantley     225#(10 PR)

Brie            135#(5 PR)

Bryan         150#

Buddy        185#

Clayton      270#(15 PR)

David         195#

Erin            —-

Ewell          145#

Hal             205#

Jenni          72#

JHyde         145#

John           79#(9 PR)

Kat             145#(5 PR)

Kip             130#

Laura         115#

Mandy        95#

Mike K.       260#(15 PR)

Miranda L.  110#(10)

Nat             205#

Scott           165#

Shawn        185#

Shelby         110#

Steve          155#

Todd           305#(5 PR)

Van             —-