5/17/2013 “Brazilian Butt Lift?”

Posted on May 17, 2013 in GRIT by crossfitgrit 0 Comments

WOD  4 R4T

30 Abmat Situps

20 Elbow Plank UP/DOWNS

20 Flutterkicks (2ct)

30 Walking Lunges

CASH OUT 

20 Wall Balls

POST WOD

WORK ON YOUR GOAT!!!!!

Results

Mike K      10:49

Kathy       11:34

Kat           11:56

Seth         13:04

Mike E      14:06

Haley        12:28

Hannah    14:19

Meg          14:55

Alix          15:02

Jacob       17:40

Laura       18:40

Debbie     21:20

Katie        14:57

Anne       14:15

Todd        10:06

Jeff          18:56

David       14:58

Marcos     14:08

Carew      29:00

Jane         15:41

Melody     13:28

Carole      15:14

Sandy      17:04

Royer       11:52

Joanna    15:20

Cliff         12:15

Lisa         17:43

K-Rev     13:09

Nat         13:11

Millie      13:26

Sean      17:19

Bug        18:14

Bobby     14:15

Sarah     12:38

Robin      12:12

Mandy    17:39

Joe         12:12

Van        12:43

Bre         12:50

Jill          21:51

Nancy    15:28

Chase     15:27

Richard  17:10

Celeste   12:01

Jason P   11:56

Bryan      11:43