5/28/2013 “Robbie”

Posted on May 27, 2013 in GRIT by crossfitgrit 0 Comments

WOD  “Robbie”

12min Rising Ladder of

1 Deadlift 100% BW/75%

1 Dough Roller

10 Mountain Climbers (2ct on the Bar)

Add 1 Rep to the Deadlift and Dough Roller each round

***Deadlifts MUST be touch and go or 5 Burpee Penalty***

CORE WORK

100 Flutterkicks 4CT BIG

Results

Gritter       Weight      Rounds

Chuck         225           6+8

Jane           85             9

Katie          105           8+33

Burton       230           8+2

Butler        217            9

Lane          185            7+14

Couch        215            9+1

Marcos       195            8+17

Celeste      130            10+12

Patrick       185            10+3

Shawn       170            11+13

Jade           195            9+7

Gordon       205            7+15

Anne          125            9+13

Melody        135            8+5 

Alix             175            8+2

Robin          140            9

Jason P       295           6+9

Todd            205           10+15

Cole            185            11

Mike K         205           10+15

Kristy           130           9+5

Giery           230            7+9

Richard       185            8+4

Chase          130           7+13

Nat              190            8+26  

Bryan          145           10+12

Joe F           165            10+11

George         205           7+10

Hal               185           10+12

Van              170           10+29

Cliff              185            9+6

Shelby          115           8+3

Scheottle      170           9+7

Jacob            195            9

Mandy          105           9+10

Carole           120           9+3

Jessica         105           7+8

Jenn              85            8+2 

Steppy          125          8+10

Joe L             130          8+23  

Miranda L     120          8+18

Kelly O          110          10+7

Stephen        175         7+4

Phil               115          9

Cameron      125           8+16