6/11/2013 DU/GHD/HSPU

Posted on Jun 11, 2013 in GRIT by crossfitgrit 0 Comments

WOD  5 rounds for time

50 Double Unders/100 Singles

10 GHD/25 Abmat Situps (straight leg)

5 HSPU/10 Pushups (HR)

CORE

30-20-10

Mountain Climbers (2ct)

Flutterkicks (2ct)

Results

Gritter         Time

Seth X         24:16

Gil X            24:05

Kristy X       12:07

Anne X        18:00

Clayton       16:27

Haley          10:57

Jane            13:21

Brad            13:32

Sean           15:54

Mandy         15:59

Giery           11:58

Kathy          11:55

Katie            8:41

J. Kent         11:44

Alexo           11:28

Bryce           11:07

Couch          16:08

Taylor          13:26

K-Rev          22:03

Meagan       17:58

Ali               12:55

Jackie          12:45

Shelby         13:24 

Erin             19:05

Marissa        18:58

Amy            19:28

Sarah          14:34

Emory         18:33