6/12/2013 Hannah Melton’s Birthday!!!!!

Posted on Jun 11, 2013 in GRIT by crossfitgrit 0 Comments

WOD  “100 Burpees”…Yep, SHE PICKED IT!

100 Burpees to plate touch 35/25

200m Run @ 1:00

400m Run @ 4:00

600m Run @ 8:00

15 min Time Cap

You will get a Finish Time or Number of Burpees Completed.

Post WOD Strength

5×5 Strict Press 95/65 and go UP!!!

Results

Gritter       Time/Burpees

Seth          14:11

Sean         14:06

Katie         14:37

Charlie       11:20

Sarah        12:20

Ish            12:18

Emory        14:50

Sean          13:33

Celeste       14:37

Rachel        13:40 

Jeff             12:43

Scott R       14:02

Mandy        14:37

Kelly O        13:49

Shelby        14:59

Fluff            13:41

Steve S       14:37

Joe F           12:23

Hal              8:00

Bryan          14:29

Hoop           14:46

Nicole          13:10

Laura E        52

Debbie         63

Hannah       78

Nicole          58

Haley           92

Jacob           78

Jane            50

Mandy         51

Butler          80

Carew         65

Steve          79

Bailey         50

Erin            89

Angela        59

Richard       73

Cliff             93

Joe L           84

Joanna        89

Couch         92

Euell           92

Steve          44

Rachel         93

Alexia          54

Brett           94