9/30/2013 “Elizabeth” 4 rd Tabata

Posted on Sep 30, 2013 in GRIT by crossfitgrit 0 Comments

WOD “Elizabeth”

21-15-9

Power Cleans 135/95

Ring Dips

Post WOD

4 rd Tabata

Air Squats

Double Unders

RECORD LOWEST ROUND ONLY!!!

Gritter                    Time            AS         DU

Mike K.                   4:54            14        25

Cole                        5:30            18        27

Charlie                    5:46

Jacob                      6:13            15         4

Hal                          6:27            19         30

Todd                       7:07             20         34

Van                         7:36             20         25

Nat                          8:37

Steven G.               8:48              16         25

Marcos                   13:03            15          11

Giery    135/Box   5:24              15          28

Kelly OH  95/B      7:19             18         27

Jeff       135/Box   8:20               8            4

Buddy   135/B       8:27              10          7

George   135/R     8:48              10         10/s

Clayton   135/B     8:57              11          9

Brantley  135/B    9:02              13          25

Brie         95/R       9:24             13          16

Alix         95/B       10:15            10          3

Sixone     95/R       14:40             9              25/s

Tripp       135/B     DNF

Dave        115/B    6:42              13             4

Steve       115/R    7:40              15            3 

Jessica      85         8:30              12             8

Lane        115/B    8:50               14             40/s

Carole      85/B      9:30              11             7

Scott       115/Box 10:11            12            14

Kathy      85/B       11:05            14            2

Erin         75/G       4:50              16           4

Hannah   75/Box   7:12               15            2

Miranda L.   75       7:28               15           5

Carew     95/B       7:40                 9               8

Josh         95/Box  7:46                11              3

Royer       75/B      8:45                16              24

Bryce       75/B      9:11                13               2

Bryan        95         9:19                19              5

Katie        75/R      9:31                13           4

Joe L.        95/B     9:54                11             11

Stacy        75/Box  14:40               9           25/s

Jane           55/B    10:35              17           23/s

Jan            15/Box 7:00                 11           44/s

Alexa         65/B     8:44                 12           30/s

Sean          75         9:34                  14           3

Jenny         65/Box 6:11                 10           3

Katie G.      65/Box 6:20                  8             1

Miranda     65/Box 7:06

Cameron    65/Box 7:25                 13              1