12/2/2010 “CrossFit Total”

Posted on Dec 2, 2010 in GRIT by crossfitgrit 0 Comments

“CrossFit Total”

———–BACK SQT——PRESS—–DEADLIFT——TOTAL————PR

Tyler—–205————-130——–230—————565—-1st CFT

Crystal—160-(pr)——–65———175————–430—————-15#

David B—215-(pr)——-145-(pr)—305-(pr)——–665—————105#

Charlie—-255————145——–315————–715—–1st CFT

Mike K.—-275————175——–365————–815—–1st CFT

Jeff——-275-(pr)——-145-(pr)–400-(pr)———820—————175#

Sarge—–335————-125——–370(pr)

These are all Pr’s from only 2 months!

BIG Numbers at the GRIT!!!

I am SO Proud of all my guys/girls!