4/4/2014 Make-Up 14.5 (hehehe) or 15AMRAP

Posted on Apr 4, 2014 in GRIT by crossfitgrit 0 Comments

Make-up one of this weeks WODs, yes you can do 14.5 or hit todays

WOD 15 AMRAP

25 Double Unders

10 Wall Balls 20/14

25 Flutterkicks (2ct)

10 Walking Lunges

Gritter                    Time/Reps

Mon

Mike K. (1.2)         19:43

Kip (14.5)  65#     25:37

Cole (14.5) 135#   7:59

Wed         I                         II

Clayton    7:17.7  Row/70  9:25

Katie       10:10.4  35#      10:03

Jenni       11:29.7              7:40 (400/200/100/26)

Thurs    I                 II

Kayla   75# 7:42    105# 4:32

Fri

Buddy         9 (other)

Hal              8+25

Bryan(s)      8+9

Robin(s)      7+93

Mandy(s)    7+79

Nat             7+33

Laura          7+25

Marcos        7+5

Brantley(s)  6

Erin             6

Carole(s)    5+80

Anne          5+67

Ewell          5+30

Couch        5+1

Liz(s)          4+80

Tripp(s)       4

Mike S.        Work