2/12/2014 4×8 Backsquats/HangClean-BaroverBurpee

Posted on Feb 12, 2014 in GRIT by crossfitgrit 0 Comments

Strength Backsquats

4×8 @ 60% 1 RM

WOD EMOM1

2 Hang Cleans

2 Bar Over Burpees

Go UP 2 Reps each Minute.

135/85

115/75

95/65

Gritter          #       Reps

Cole             135    100

Kelly OH      85      79

Charlie         135   78

Van               135   78

Hal               135   78

Jared            135   73

Carole          135   69

Kat               95     60

Clayton        135   59

Robin            85     58

Alix               85     56

Jacob           135   55

Anne             85     48

Kathy           85      44

Andre           115   81

Steven         115   78

Seth             115   68

Steve           115   59

Jenny           75     57

Laura           75     57

Scott            115   56

Jeff               115   55

Robbie          115   55

Christina      75     55

Taylor          75     53

Haley           75     48

Bryan           95     75

Eleanor        65     72

Josh             95      56

Matt             95      51

Emmy           55     50

Richard        85      38

Alexa           65      36

Clembo         75     58

Carrie           15     55