8/1/2014 10 RFT Burpees?

Posted on Aug 5, 2014 in GRIT by crossfitgrit 0 Comments

Fitness

10 RFT

4 Burpees

6 Kettlebell Swings 70/54/44/35

8 Wallballs 20/14

Goals:

Sub 10:00…Use 1:00 EMOM

Sub 15:00…Use 1:30 EMOM

Gritter

Mike K     70     9:45

Clayton   70   10:13

Rick         70   14:23

Scott       53     9:20

Greg       53     9:24

Jake        53   10:22

Faulkner 53    11:08

Steven G. 53  12:28

Garret     53   13:12

Marcos    53   13:13

Aaron     53   13:46

Patrick    53   13:47

Dave       53   13:49

David      53   15:12

Ryan       53   15:16

Lane       53   16:58

Buddy     53   17:50

Bryan      53   18:45

Jenny      44   11:37

Chad       44   14:07

Steohen B. 44 14:20

Ewell       44   14:46

Alix          44   15:42

Carew     44   20:01

Jeff          44   20:10

Kathy      35   11:49

Carole     35   12:25

Eleanor   35   13:08

Miranda L. 35 13:10

Haley       35   13:11

Hollie        35   14:03

Mandy      35   14:13